iPhone 6s/6s Plus予約はこちらから
ソフトバンクiPhone6s予約はここから

ドコモiPhone6s予約はここから

au iPhone6s予約はここから

9月12日、16時01分から予約開始!
このページをブックマークしといてな!

なになに?暑いの?ホットヨガって何?気になる!

最近では女性の習い事でヨガ、ホットヨガなどがあります。私が静岡でホットヨガをはじめて知ったときは、どんなところでやるのかとても気になりました。設定された温度の室内でヨガをするのを知ったときは、普通のヨガだけでも大変なのに、ホットヨガ何でできるのだろうかと不安でした。ヨガを習い始めて少しなれてきた頃、やはりホットヨガが気になったので体験でいってみることにしました。

ホットヨガは、設定された温度の室内にいるだけでもかなりの汗をかき、エネルギーを消費します。また私がいったホットヨガのスタジオはコラーゲンスタジオなので、室内にいるだけでコラーゲンを浴びることができるので髪の毛、肌がぷるぷるになる効果があります。温度の高いなかでヨガをするのは大変ですが、自分の無理のない範囲でやれば効果はあります。私はホットヨガのほうが自分に合っていると思いました。

私の友人もホットヨガに通っていますが、スタジオによってプランは様々です。友人は一ヶ月通い放題プランだそうで、毎日ホットヨガに通っているそうです。すでに半年以上通っていますが、かなり体重も減ってもともと体も硬く冷え性立ったそうですが、改善があったそうです。今となってはホットヨガにいかないと気持ち悪いといっています。

ホットヨガですが、私の友人は毎日通っていますが、毎日通うのは体によくないという話も聞いたことがあります。週に2~3回くらいが体にとってはとてもいいと。どちらがいいのかわかりませんが、毎日通っても私の友人のように合っている人もいると思いますし、通ってみて自分に合っている方を選択すればいいと思います。

iPhone 6s/6s Plus予約はこちらから
ソフトバンクオンラインショップ
ドコモオンラインショップ
au オンラインショップ

9月12日、16時01分から予約開始!
このページをブックマークしといてな!

ポチっと押してな、みんなに教えたってな! ↓↓

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

このページの先頭へ